Mi kell ahhoz, hogy higgy magadban?

Sokszor csak annyi, hogy végre tisztán lásd: merre tartasz.

Ezért készítettünk neked egy különleges, vizualizációs gyakorlatot – amit a Pszichosztorival közösen alkottunk meg.

A cél?

Hogy képben legyél a saját jövőddel – szó szerint. Ez a hanganyag segít megállni egy pillanatra, belenézni a képzeletbeli tükörbe, és egy vision board formájában kézzelfoghatóvá tenni azt, ami most még csak benned él.

🎧 Hallgasd meg itt a hanganyagot:
👉Meghallgatom

🎬 Készíts belőle TikTok-tartalmat is!

Ez a gyakorlat nem csak személyes, de megosztható is: mutasd meg, hogy te hogyan képzeled el a jövőd!

Vizualizációs gyakorlat – Te jövőd, te döntésed

Hahó!
Álmodni könnyű, ugye? De elbizonytalanodni még könnyebb.

Nincs előtted egy tiszta kép – a saját jövőképed?
Ez a rövid vizualizációs gyakorlat segít: ebből lesz a te vision boardod.

Rajzolj, ragassz, nyomtass: képeket, szavakat, színeket – mindent, ami megszólít.
Kezdjük!

Most képzeld el: nem a mai nap reggele van, hanem egy, amit 1 év múlva élsz meg. Nem valaki más élete – a tiéd.

Hol vagy?
• Éppen a diplomádat veszed át?
• Egy fesztiválon vagy a barátaiddal?
• Most költözöl álmaid városába
Figyeld a hangokat, az illatokat, a fényeket.

Most ragadj meg egy fotót, szöveget vagy tárgyat, amely legjobban hordozza ezt az élményt, és tedd fel a boardra.

Milyen az ideális reggeled? Mit csinálsz először?
• Elmész sportolni?
• Ránézel valakire, aki fontos neked?
• Vagy csak csendben iszol egy kávét – mert most pont ez esik jól?
Válassz valamit, ami ezt a pillanatot idézi – és illeszd a boardra.

Milyen munkát végzel?
• Mi okoz örömet?
• Mi az, amiben ki tudsz teljesedni?
Milyen eszközökkel dolgozol?
• Egy profi kamera, egy textilminta vagy növények

Keress egy szimbólumot vagy képet, ami kézzelfoghatóbbá teszi a terveidet.

Kik vesznek körül?
• Inspiráló, nyüzsgő csapat?
• Csendes, szűk kör, akikkel önmagad lehetsz?

Válassz egy fotót vagy jelet, amely a kapcsolataid minőségét idézi – közös kép, idézet, repjegy – és helyezd fel.

Mi ad neked anyagi biztonságot?
• Van kivel beszélgetned a pénzügyekről?
• Van elég megtakarításod, esetleg be is fektetsz, így a pénzed neked dolgozik? Álmaid gyakornoki munkája?

Stabil lakhatási körülmények? Írd fel a konkrét számokat, vagy ragaszd fel a célod szimbólumát.

Lépj hátra képzeletben, és nézz rá magadra kívülről.

Mit sugárzol?
• Magabiztosságot?
• Önazonosságot?
• Tudatosságot?

Ragaszd fel a végső képet – egy sziluettet, kedvenc outfitet, vagy egy motiváló üzenetet.

Amit most látsz, az a jövőd alaprajza.
Nem kell tökéletesnek lennie, és nem kell ma mindent értened.
Őrizd meg képekben, szavakban, színekben ezen a vision boardon.

Tervezz, és valósítsd meg, amit csak szeretnél. Higgy magadban, menni fog!